【バナナケーキの通販】
人気でおしゃれなスイーツでリラックスタイムを！

おしゃれなトッピングのポイント

むやみやたらに多種多様なトッピングを乗せるだけでは、全体的にまとまりのない見た目になってしまいます。せっかく自分たちでバナナケーキにトッピングするなら、センスやおしゃれさの感じられるようにアレンジしていきたいところです。落ち着いた色合いのバナナケーキであれば、オレンジ・茶色・緑色を取り入れたトッピングがおすすめです。色を増やしすぎると見た目が悪くなってしまうため注意しましょう。この3色なら相性も良く、全体的に統一感があります。フルーツソース・チョコレート・ミントなどを活用して、おしゃれに盛り付けてみましょう。

トッピングにこだわればSNS映えも

シンプルなバナナケーキは、トッピングにこだわることで自分だけの個性を出すこともできます。トッピングにこだわればSNS映えもするため、積極的に写真に収めたくなるはずです。

アレンジ方法やおすすめのトッピングについては、以下のページでも解説しています。おしゃれなアレンジを楽しみたいときは、ぜひ参考にしてみください。

疲労回復

疲れを感じるときはエネルギー消費が大きく、それに対して肝臓に貯蓄していたグリコーゲンがなくなり、血液への糖分補給が追いつかない状態になります。この状態に陥ると血糖値が下がり、疲れを感じるようになるのです。そのため糖分を摂取すれば血糖値がもとに戻り、結果としてエネルギーが補給されます。食べすぎは厳禁ですが、疲れを癒すためのリラックスタイムでは、糖分を積極的に摂取して効率的な疲労回復につなげることが重要です。

脳のパフォーマンスが上がる

糖分摂取は脳のパフォーマンス向上につながるといわれています。ブドウ糖は、脳がエネルギー源にできる唯一無二の物質とされており、糖分摂取は脳の機能を高めるために重要だといえるでしょう。仕事をこなすと、その分脳はエネルギーを使うため、ブドウ糖は消費されていきます。そのため定期的に甘いものを食べて、作業の効率を上げていくことが重要なのです。

ストレス解消になる

糖分に含まれるセロトニンを体が吸収すれば、精神のバランスを整える物質がたくさん分泌されるといわれています。そのため日々のストレス発散につながる可能性は高く、イライラしているときや精神的な疲労が激しいときは、糖分摂取でぜひ心の回復を図りましょう。